В наше нестабильное и неопределенное время тема очень важна. И люди, и компании проявляют к ней искренний интерес. Не для галочки.
С руководителями говорили о важности профилактики и управления стрессом ,т.к. это напрямую влияет на продуктивность компании; о навыке жизнестойкости, и как его можно развивать. Обсудили что такое забота о себе — что руководитель должен быть в ресурсе, чтобы управлять командой (стресс команды в 1,5 выше, чем у руководителя). И конечно, Наталья поделилась методиками управления стрессом.
Следующий шаг — сделать практики управления стрессом частью привычки и жизни. Например, воспользоваться упражнениями для профилактики и снижения уровня стресса по методике Михаэля Хильгерта «Пути выхода из стресса».
Если тема для вас актуальна — мы работаем с компаниями и помогаем выстраивать систему управления и профилактики стресса и выгорания как части wellbeing культуры.
Заботьтесь о себе и своих близких!
Желаем всем здоровья!
